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上の子が産まれて4年たった頃から2人目不妊を疑い、病院に行き初めました。
ひとりめが男の子だからか、夫は二人揃っての不妊治療は不要という考えで、話を切り出しづらくて、生理周期は順調でしたが、通院でタイミング療法をうけることにしたんです。
月に２回通院しても６０００円弱で収まるため半年通いましたが、ナカナカ妊娠には至らないものですね。
それで、不妊を改善するという葉酸のサプリメントも取り入れました。
それが功を奏したのか、服用後２か月には下の子ができました。
費用や時間で悩んでいたのが嘘みたいです。
葉酸摂取は、妊婦にとって多くの効果が期待できます。
特に胎児の先天的脳障害の発症リスク低減は重要な効果です。
ですから、妊娠を計画をしている方は、普段の生活の中で、十分に葉酸摂取を心がけることがおススメです。
今では、葉酸を簡単に摂れる方法がいくつかあります。
代表的なのは葉酸サプリで、サプリでしたら日々の葉酸摂取が簡単です。
簡単に葉酸を摂取したい方には一番簡単な方法だと言えます。
「葉酸」はビタミンの一種ですから、ビタミンを多く含んだ食べ物には「葉酸」も多くふくまれています。
フルーツの中では、イチゴ、ライチに多いことが知られていますね。
他の果物では、柿やアセロラ、キウイフルーツも該当しますし、あるいは柑橘類も葉酸を多く含有しています。
十分な葉酸を簡単に摂取するためには、ジュースになったオレンジを飲むなどして葉酸を補っても良いですね。
一度目の妊娠の時、流産してしまいました。
とても悲しくて、しばらくおこちゃまのことは考えられなかったのですが、私の場合は、流産から1年くらい経ってようやく、「おこちゃまが欲しい、諦めないようがんばろう」と決めて妊娠に向けて、準備を初めるようになりました。
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妊娠に適した体になるように、以前から悩まされていた冷え性（日頃の服装や生活習慣を見直すことで改善できるでしょう）を克服するように、苦手だった運動を初めました。
大変な時もありましたが、新陳代謝が上がっ立ために、基礎体温があがって、困っていた冷え性（日頃の服装や生活習慣を見直すことで改善できるでしょう）が、ずっと良くなりました。
不妊を考えるとき、ストレスは無視できないでしょう。
ストレスは生殖ホルモンの分泌を撹乱し、排卵障害や子宮の機能低下などを引き起こすためです。
妊娠を望む家族の声や、時間的制約による焦りが不妊治療中のストレスとなるケースもしばしば見られ、一度、負のサイクルに陥ると気苦労ばかりで、良いことはありません。
穏やかな気もちで治療を続けることは大切です。